喝灵芝水有什么好处和坏处
"喝灵芝水有很多好处，比如可以调整亚健康的状态，使患者的精神有所提振使亚健康状态得到治疗，可以改善身体虚弱的状况，提高免疫力增强人体的抵抗病原体的能力，而且还可以通过灵芝水来辅助治疗慢性疾病，特别像呼吸道的疾病效果最为理想。灵芝水还可以辅助治疗高血压、高血脂、高血糖，对于预防血管过早的老化都是有很大好处的。喝灵芝水也有一定的坏处，主要表现为灵芝水容易诱发患者出现过敏的情况，出现皮疹甚至出现相关的喉头水肿等等，所以应该谨慎应用。灵芝水还会导致消化道出现问题，主要见于灵芝水大量的口服，容易诱发消化道出现相关症状像恶心、呕吐、腹泻，甚至会使体内湿邪加重。"
语音时长01:30''
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/29收听(26802)
关于长期喝蜂蜜的好处和坏处，具体分析如下：
1、长期适当喝蜂蜜的好处：从中医食疗的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31播放(38039)
喝花椒水有什么好处和坏处
花椒是辛、温，而且有毒的，这个药有温中散寒、除湿止痛、杀毒、解鱼腥毒的作用。花椒水可以用于治疗饮食停滞，也可以用于治疗心腹冷痛，寒性呕吐和寒性导致的打嗝或者呃逆、咳嗽、气逆的病症。花椒有温胃肠的作用，用于治疗泄泻、痢疾，以及有治疗风湿寒痹的功用。另外，花椒还有治疗肠道寄生虫的功用，蛔虫、蛲虫等。花椒水不是什么人都能喝的，比如孕妇、阴虚火旺的病人是需要忌服的，以免引起不良反应。
语音时长01:24''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17收听(49466)
喝红枣水有什么好处和坏处
"大枣实际上既是常吃的干果，也可以入药。大枣是一个甘、温的材质，它归脾、胃经。大枣有补中益气、养血安神的作用，它用于治疗脾虚、吃不下东西，而且出现便溏、乏力、周身没有力气的病证，大枣可以补益中气治疗。另外，大枣养血安神，可以治疗女性的更年期综合征，叫做脏燥的病证。大枣是食物，因此大枣没有太多不好的地方，但是大枣是甘、温的食物，不要吃得过多，过多也有微微上火的作用，大枣泡水可以起到补益脾气、养心安神的功用。"
语音时长01:25''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/18收听(70872)
喝蒲公英水的好处和坏处
喝蒲公英水可以起到清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功用，蒲公英是野菜。春天有人采来食用，有苦、寒而干的性味，归于肝经以及胃经，用于疔疮肿毒、乳腺炎、咽喉炎、肺炎肠炎、盆腔炎、胆囊炎、肝炎、泌尿系感染、阑尾炎疾病的治疗。是苦寒的，总喝苦寒之品会伤到脾胃的阳气。因此达到治疗效果，就不必再吃过多。毕竟是药物，不是食物，因此不建议久服的。
语音时长01:26''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/07收听(43890)
花椒是常用的一个调料，也有药性，也入药。在中药中，也有花椒。花椒辛、温，有小毒，入脾经、肺经、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/10播放(36547)
喝茶叶水的好处和坏处
"喝茶叶水有着很好的醒脑提神的作用，如果是因为工作疲倦造成我们精神倦怠，喝一些茶叶水补充茶多酚，能够让我们大脑维持一个良好的敏捷的程度。喝茶叶水还能够为我们机体补充一些矿物质，比如说像氟、钙、磷、镁，那么这些矿物质能够坚固我们的牙齿，也能够强壮我们的骨骼。同时喝茶叶水也能够很好的促进我们体内的新陈代谢，带走体内的热量有助于我们度过炎炎夏日，红茶的茶叶水还能够有着很好的暖胃和促进消化的好处。喝茶叶水的坏处就是如果摄入过多容易引起交感神经的兴奋，容易发生一些失眠而影响我们的健康。"
语音时长01:17''
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/20收听(70110)
蒲公英既是食物同时亦是中药材，药食同源。有清热、解毒、通淋及一定活血作用，因此用蒲公英泡茶能清...
王世东│北京中医药大学东直门医院
2023/01/07播放(82888)
长期喝苦瓜水有什么好处
"长期喝苦瓜水的好处如下：1、能够降低得糖尿病的风险，因为苦瓜水当中有类似于胰岛素的成分，能够很好的控制血糖水平升高，长期适当喝苦瓜水对于降低糖尿病的发生率有很大好处。2、从中医食疗的角度上来讲，能够清肝明目，对于眼睛红肿、疼痛、视物模糊的人，长期适当喝苦瓜水有很好的清肝明目、缓解视力疲劳的好处。3、能够祛暑清热，对于暑热烦渴、口干、口燥的人，适当长期喝苦瓜水有很好的祛除暑热的好处。"
语音时长01:19''
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/30收听(41010)
长期喝红糖水的好处和坏处，具体如下：
一、好处：
1、缓解疲劳、恢复体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01播放(34609)
每天喝红糖姜水的好处和坏处具体如下：
一、好处：
1、温补身体阳气：对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28播放(38124)
喝灵芝水的功效
"灵芝可以补益气血、安心神，也可以健脾胃。灵芝是甘而平的性味，没有毒性，入心经、肺经、脾经、肾经，可以用于虚劳的治疗，病人出现神疲乏力、心慌、失眠、头晕、没力气这样的病症。灵芝可以补益气血，另外对于久咳或者哮喘有补益的作用，也可以用于冠心病。灵芝对于矽肺也有治疗的功效，而且可以增加免疫，参与肿瘤的辅助治疗。一般灵芝泡水喝就可以，但是灵芝实证的时候是慎用的，要在医生的指导下应用，不要自己乱用药。"
语音时长01:14''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/26收听(17896)
灵芝泡的水，只要保存条件比较好，没有被污染，则可以隔夜喝。灵芝是一个干燥的菌，一定要把它敲碎，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/26播放(49148)
长期喝茶的好处和坏处
"茶叶是国内比较流行的一种饮品，经常喝茶有好处也有坏处。茶叶里含有一种提神醒脑的成分，可以增强思维速度且可以改善记忆力。同时，由于茶中含有多种抗氧化物质，对于消除自由基有一定效果，因此喝茶具有养生保健功能，每天喝2-3两茶叶可以起到防衰老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，有利于清油解腻、消食利尿。但也并不是喝得越多越好也不是所有的人都适合喝茶，像缺铁性贫血、神经衰弱、动力性胃溃疡的患者、泌尿系结石者、肝功能不全，以及孕妇、哺乳期的妇女都要少饮或者不饮茶。另外，还要注意喝茶叶之后一般建议不要吃太多的含有蛋白质类的食物，不然可能会导致蛋白质结块，引起消化道结石不利于人体的新陈代谢。"
语音时长01:32''
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/13收听(52554)
长期喝咖啡有什么好处和坏处具体如下：
一、好处：
1、提神醒脑，因为咖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/22播放(66208)
长期喝的好处与坏处如下：
一、好处：
1、提高免疫力：能够为机体补充一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31播放(59948)
长期游泳的好处和坏处
长期游泳的好处：1、是相当于坚持呼吸训练，能够增加肺活量，改善肺通气，同时又能增加心肌收缩能力，增强心肺功能；2、全身肌肉参与，不增加负重关节，特别是膝关节软骨磨损运动，对预防膝关节劳损，避免骨性关节炎有利，比较受中、老年追捧；3、能够促进血液循环、新陈代谢、有毒有害物质排放，使机体保持健康生理状态，长此以往，能够提高免疫力、增强抵抗力；4、能够磨练人意志、调节人心理状况、改善人精神面貌，使人充满朝气、活力；5、能够改善睡眠、调节胃肠功能紊乱、改善形体等；6、对于肥胖者还能够消耗多余热量和脂肪，从而达到减肥、降脂效果。长期游泳也会有坏处：1、水环境不能满足健康需要，容易引起角膜炎症、中耳炎以及皮肤感染性、长期浸渍性疾病，比如湿疹、体癣、股癣；2、水太凉，热身不够，容易引起抽筋以及肌肉拉伤等。总之，长期游泳有利有弊，总体是利大于弊。
语音时长01:53''
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/08/10收听(23982)
长期禁欲的好处与坏处
古语云“过犹不及”，说明了任何事情都应适度，性爱也一样，如果把禁欲当成床畔生活的主旋律，除了可以避免怀孕之外，有没有好处目前尚无权威资料说明；但极有可能带来慢性...
吴天鹏│武汉大学人民医院
2023/01/21阅读(3214)
长期跑步的好处和坏处
"长期跑步的好处有很多，它会让人体的各个肌肉组织更加的会消耗体内多余的脂肪，会锻炼心肺功能，增加肺活量，然后还有使消化功能和九大系统的生理功能，都会处于一种比较好的状态。会加快新陈代谢，促进骨骼生长，增加骨密度，促进睡眠，好处有很多。但是坏处也有一部分，坏处主要就是对关节对膝关节的磨损，因为人体在半蹲的这个情况下，对膝关节的压力很大，在跑步的时候单腿支撑，所以人体整个的负重就会集中到单独的一条腿上，然后来回的交叉，这样对膝关节还有半月板都会有摩擦，这个摩擦1-2天看不出来什么。但是如果是1-2年长期的跑步，对半月板的摩擦不可逆。因为在关节软骨上和半月板上都没有相应的血管和神经的走形，所以疼痛也感觉不到。可能在出现问题行走步态的异常的情况下，这个问题已经很严重。老年人在半月板磨损比较严重的情况下，都会选择换关节，换膝关节置换或者是换半月板或者是做手术，这个情况非常多见，所以跑步的坏处就是对膝关节的磨损。"
语音时长02:03''
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/11/29收听(78262)
灵芝泡水喝有什么好处
灵芝是一味滋补的中药，从很早的中医古籍比方《神农本草经》，甚至文学传记《史记》里就有记载。灵芝具有养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾、止咳平喘、抗衰老、提高免疫力等功效。灵芝泡水可以治疗神经衰弱、预防血管疾病、抗癌、保肝解毒，长期饮用，可以预防癌症和心脑血管疾病，有非常高的药用价值和保健价值。灵芝泡水还具有嫩肤、美容、白净皮肤的作用，长期使用可能还有清除人体中的胆固醇、血脂等，可以促进血液循环，提高人的免疫力。因此，对防止老年性的感染、预防老年性痴呆，治疗糖尿病、高血压，治疗支气管哮喘等都有一定的保健价值。
语音时长01:12''
疏欣杨│中日友好医院
2023/08/26收听(53990)
